Vous l’aurez remarqué, les fraises font leur grand retour !
Et c’est le moment d’en profiter, en vous prélassant au soleil avec un délicieux smoothie fraise banane. Nous vous partageons notre recette spéciale printemps, riche en fraises et en vitamines ! ☺
Smoothie coloré
Equipment
- Un mixeur
Ingrédients
- 400 grammes de fraises
- 1 banane
- 1 citron
- 2 cuillères à café de cassonade
- 1 yaourt nature
Instructions
Etape 1 : Les fraises
- Équeuter les fraises et coupez-les en morceaux.
Etape 2 : La banane
- Epluchez et coupez votre banane en rondelle. Ajoutez-les aux fraises.
Etape 3 : L'orange et le citron
- Coupez l’orange et le citron puis, pressez-les pour récupérer le jus. Verser le mélange aux fraises et à la banane.
Etape 4 : Le sucre et le yaourt
- Ajoutez les deux cuillères à café de cassonade et le yaourt nature. Mélangez.
Etape 5 : On mixe !
- Mixez le tout dans un mixeur ou avec un mixeur plongeant.
Etape 6: On filtre !
- Vous pouvez filtrer votre smoothie si vous souhaitez retirer les pépins et surplus de chair.
Astuce !
- Récupérez les pépins et la chair pour faire des glaçons ! C’est anti-gaspi et en plus cela vous permet de ne pas diluer votre smoothie avec des glaçons à base d’eau. ☺
Visitor Rating: 5 Stars