Découvre tes émotions et comment mieux les appréhender 💆
Votre enfant a parfois des difficultés à exprimer ses émotions et à mettre des mots sur ce qu’il ressent ?
La roue des émotions va lui permettre de mieux se comprendre et de s’expliquer d’une autre manière. 💆♂️🤔
On vous propose également une roue des émotions que votre enfant peut remplir en fonction de ses plus grandes émotions !
Le matériel nécessaire 🔗
1 paire de ciseaux ✂️
De la colle
1 punaise ou attache parisienne 📌
1 feuille cartonnée (en option)
Les étapes de réalisation 📍
📍 Collez votre roue des émotions sur votre feuille cartonnée (en option)
📍 Découpez ✂️ la roue et la flèche
📍 Insérez la punaise 📌 dans le bas de votre flèche
📍 Ajoutez la flèche au centre de votre roue des émotions !
Et si vous êtes plus visuels, le tuto de Robin, va vous permettre de réaliser au mieux ce DIY 😍
🎁 En bonus, nous vous donnons les éléments pour vous aider à comprendre les émotions de votre enfant 🎁 :
La colère 😤
Les sensations: respiration rapide, yeux froncés, mâchoire serrée, contraction, chaleur
Les besoins: écoute, compréhension, changement, décharge de l’énergie
Expression: crier, courir, trépigner
La peur 😨
Ses sensations: afflux de sang, montée d’adrénaline, accélération du rythme cardiaque.
Ses besoins: réassurance, protection, aide
Expression: câlin, parler, dessiner
La sérénité 💆♂️
Ses sensations: respiration normale, calme, pensées positives
Ses besoins: environnement calme et apaisant
Expression: calme
Joie 🤗
Ses sensations: enthousiasme, respirations amples, bien-être
Ses besoins: partage, réjouissance
Expression: danser, rire, chanter,
Tristesse 😥
Ses sensations: larmes, lèvres tremblante, gorge nouée
Ses besoins: câlin et réconfort
Expression: pleurs, se cache, ne veut pas parler
On a hâte d’avoir vos retours sur cette activité ! 😍
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